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NEWS

冬天乾燥 5招保BB嫩肌

By jovialhealth | In news | on December 28, 2014

嬰兒的皮膚如雞蛋般嫩滑,令人羨慕的「嫩肌」其實是因為皮膚未發育完成,比成人皮膚薄三成,故皮膚屏障較脆弱,容易受如細菌等襲擊,或引發敏感症狀。由於天然的保濕因子相對較少,也容易出現皮膚變乾。兒科專科醫生葉夢詩解構嬰兒護膚重點,尤其冬天乾燥家長更要注意,包括開暖爐前要塗潤膚膏、避免穿太多衣服以免生熱痱等,如皮膚持續乾燥爆坼應求診,評估是否患上濕疹。

洗澡水溫37℃最啱

不少家長為怕洗澡期間「凍親」,會使用較高溫的熱水為嬰兒洗澡。其實洗澡水太熱,會洗走皮膚的天然油脂層,令皮膚變得更乾燥和痕癢。冬天洗澡水溫應為37℃,沖涼時間不應超過10分鐘。如天氣太凍,可將時間縮短至5分鐘,如使用恒溫熱水爐,可預先設定水溫,如要自行調校熱水,礙於對水溫的敏感度各人不同,最好使用溫度計量度。洗澡盆宜先放凍水再放熱水,避免因忘記放凍水,令嬰兒被熱水燙傷。家長與嬰兒洗澡是一個愉快的親子過程,應享受洗澡的樂趣。

着太多衫易生熱痱

嬰兒真皮的汗腺、皮脂腺未完全發育,排汗和調節體溫的功能也不成熟,故冬天如穿得太多衣物,未能正常排汗,容易「焗得生熱痱」,這類求診個案近期也有不少。以往更曾有一個月大的求診嬰兒,因在家也穿着12件衣服致體溫上升,太熱又不懂表達,故變得好竧𣉢,家長更誤以為是發燒要送院求診。
嬰兒在家可穿着一件棉質底衫、一件棉質外衣,睡覺時加一張棉被已足夠,出外則要加衣。家長可量度嬰兒體溫作測試,正常耳探溫度為36.5至37.5℃。如體溫太低可補充禦寒衣物。室內可擺放暖風機,維持溫度約在25℃保暖。

開暖爐前搽定Cream

嬰兒皮膚比成人薄,容易吸收及流失水份,故塗潤膚膏的次數要比成人多,選擇護膚產品也要份外留意。洗澡後及開暖爐前,都應塗上潤膚膏,為皮膚補水。如嬰兒皮膚表面繃緊、經常周身郁或抓癢,反映皮膚出問題,如太乾燥致痕癢。一般嬰兒可使用潤膚膏(Cream),濕疹嬰兒宜使用軟膏(Ointment)。嬰兒因表皮薄,容易吸收外物,若揀錯潤膚產品,更易引起敏感反應。含有甘油(glycerin)配合水份成份的護膚產品,可保護角質層並有透氣作用。另一成份Ceramide,屬鎖水保濕因子,也適合嬰兒使用。另外,乳果油、未經高溫處理的椰子油和葵花籽油等,都可增加皮膚鎖水功能,避免水份流失,適合嬰兒使用。份量方面,家長可使用半個成人掌心份量的潤膚膏為嬰兒塗勻全身,若嬰兒患濕疹,用量要增至如一個成人掌心般大。

清水洗屁股不足夠

嬰兒在尿片上撒尿或排便,家長若只用清水替嬰兒清潔下身有時候不足夠。在秋冬乾燥季節,不少家長會為嬰兒塗上凡士林等潤膚膏,但因其黏性高,容易令大便殘留的糞便酵素、尿素等,黏附或遺留在皮膚表面,只用清水難以徹底抹走,建議家長可使用兩至三滴嬰兒清潔液作清洗,最好選擇沒有香味和顏色的清潔產品,以確保不含添加劑。使用較少泡沫的清潔液可減少對皮膚刺激。切記不可使用成人的肥皂或沐浴露,因成人產品的鹼性高,不適合嬰兒幼嫩的肌膚。為嬰兒清潔皮膚時,也不能大力抹,以免擦傷皮膚。

做好防曬避紫外光

皮膚出現紅腫、痕癢及爆裂等爆坼症狀,顯示嬰兒皮膚的保護屏障出問題,常見是皮膚缺乏水份、過度乾燥造成,也可能是濕疹等敏感症引致。家長可先在嬰兒的皮膚患處塗潤膚膏一至兩日,觀察情況有否改善。若患處症狀持續或變差,例如流水、流血及抓傷,會增加細菌感染風險,嬰兒甚至受病情影響致無心機、無食慾,應立即求診。
嬰兒皮膚也易受紫外光傷害,外出要做好防曬措施,例如避免在烈日當空下進行戶外活動,穿着有防UV功能的衣服及戴帽,六個月或以上嬰兒可使用太陽油,產品選擇可諮詢醫生意見,使用前宜先塗在手臂測試。

嬰兒護膚貼士

‧洗澡時間最多10分鐘
‧冬天洗澡水溫應為37℃,不能太熱
‧如使用暖爐,應先塗上潤膚膏免抽乾皮膚水份
‧使用無香味、無顏料的沐浴露和護膚產品
‧避免暴曬,宜使用皮膚防曬產品、防UV衣物
‧洗澡後馬上塗潤膚膏

新聞來源【Apple Daily 蘋果日報】:http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20141228/18983642

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