【控制糖量】
家長普遍關注子女的飲食健康，希望能做到三低的少糖、少鹽及少油。兒科專科醫生葉夢詩指，家長一般較難掌握「少糖」飲食，因坊間不少食品均含有一定糖份，如麵包及穀麥早餐，也有機會添加不少糖份，「呢個就係陷阱」。最理想的方法是自己烹調食品，較易控制落糖份量，除可自製麵包外，也可以用新鮮水果代替高糖甜食，「小朋友比較鍾意食香蕉、士多啤梨同藍莓」，或以天然果汁自製啫喱。
新聞來源【蘋果日報】：http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150819/19261467
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