【背部按摩】葉夢詩（左）指雙手平放嬰兒背部，從頸向下用指尖按摩脊柱兩邊肌肉可令脊骨健康。
近年流行嬰兒按摩，但不少家長擔心力度出錯弄傷幼兒，不敢輕易嘗試。不過，原來BB的身體沒有想像般脆弱。兒科醫生指出，可用成人握手力度按摩嬰兒手腳肌肉位置，但胸口、腹部等有內臟器官位置則要稍為減輕力度。按摩好處多，能刺激嬰兒多重感官，幫助腸胃吸收及提升睡眠質素，更有助建立親子關係，建議家長每日為子女按摩。
兒科專科醫生葉夢詩表示，皮膚是人體接受外界刺激的最大感覺器官，亦在成長中最早發展完備。為嬰兒按摩能於其腦部發展關鍵期內，刺激神經系統促進發育；按摩期間的輕柔愛撫更是愛的傳遞，能促進親子關係。嬰兒按摩是多重感官刺激，除了直接按摩令嬰兒肌肉及骨骼得以發展，外國研究更發現，父母若使用薰衣草潤膚油按摩，亦能透過嗅覺刺激安撫嬰兒情緒；而在按摩期間與嬰兒對視及傾偈，除了有眼神接觸外，聽覺刺激也有助語言能力發展。
葉指，早前曾安排96名6個月或以下的嬰幼兒家長，在醫護人員教導下為嬰兒按摩，回家後則每日按摩20分鐘，一共8個星期，發現嬰兒情緒不安、睡眠質素差及肚風腹痛問題改善最大。惟不少家長擔心按摩手法有誤，又怕施力過大，按摩時會傷及初生嬰兒，「尤其係新手媽媽，抱都唔敢」，即使知道好處多也沒有按摩。
【腿部按摩】輕輕擠揑嬰兒大腿至腳踝，亦可雙手如扭毛巾般動作，強化腿部肌肉、骨骼。
其實嬰兒能承受的力度較大家想像大，葉稱按摩時可用成人握手的力度，「太輕力唔得，掃掃吓都唔好，BB會痕更唔舒服」，如手腳等有肌肉位置可用較大力度，甚至可以如扭毛巾動作般按摩，但胸腹等內有器官位置則要輕力，頭頂不建議按摩。
嬰兒集中能力不長，一般按摩10至15分鐘即可，最好不超過20分鐘，「好多父母執着由頭到腳按全套，結果BB唔耐煩喊」。葉指最佳按摩時間為洗澡後，最忌嬰兒睡着後按摩。環境要溫暖及安全，冬天按摩要先提升室內溫度，以免嬰兒着涼。
育有一子的Joey產下第二胎近4個月，產前已聽過嬰兒按摩講座，由於大仔有肌肉發展遲緩問題，得悉按摩能讓寶寶大小肌肉更靈活，日後爬行更容易，極為心動，一直打算為初生寶寶按摩，但到二女兒家楹3個多月大，她仍未有信心做好按摩，無從下手怕弄傷女兒，「佢係大力BB，好活躍，驚按摩時佢會反抗」。她早前在醫生教導下替家楹進行了一次按摩，發現家楹非常享受，決定在家中定期為家楹按摩。
環境要安全舒適，地上應鋪毛巾或軟墊
室內溫度要和暖，冬天應保持28℃至29℃最佳
父母按摩前雙手要清洗乾淨，脫掉戒指、手鏈等飾物
不用每次也由頭到腳做足全套動作，若嬰兒開始不專注應停止
首數次按摩可多做腹背及腳，嬰兒抗拒會較少，父母成功感較大
新聞來源【蘋果日報】：http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20151119/19378885
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